Gratis forløb for pårørende

Som menneske oplever vi alle tidspunkter, hvor livet føles som en kamp. Dette mærkes især, når et familiemedlem bliver ramt psykisk. Bekymringer, tvivl og usikkerhed om, hvordan du bedst støtter din kære, og får familie-, arbejds- og hverdagsliv til at fungere, er tilbagevende og normale tanker og følelser, som kan virke drænende.

En investering i din trivsel for nu og i fremtiden

Forløbet er et indsigtsbaseret og ressourceorienteret coachingforløb, som tager udgangspunkt i mental sundhed. Gennem forskellige emner, reflekterende samtaler og i mødet med andre pårørende kaster vi sammen lys over, hvad der er på spil, når vi er ude af balance.

Du får indsigt i, hvordan du:

• Lettere bevarer dit eget mentale overskud, og finder ind til ro og din naturlige robusthed.
• Bedst støtter dit familiemedlem og andre nære pårørende, gennem en svær tid.
• Ser nye muligheder og handler på dem med naturlig overskud, når de opstår.
• Genfinder fodfæste og står stærkt, når alt ser ud til at blæse omkuld.
• Navigerer i livet med mere lethed, dybere ro og større overblik.

Du går fra forløbet med:

• Større bevidsthed om egne grænser.
• Oplevelsen af at have værdi.
• Øget selvværd og handlemuligheder.
• Dybere ro og mere mentalt overskud.

Det praktiske:

Forløbet afvikles i samarbejde med psykiatrien i Svendborg. Det er et gratis tilbud til alle som er voksne pårørende til et familiemedlem, med kontakt til psykiatrien. Vi mødes i lokalpsykiatrien på Vilhelmskildevej 1. Der er maks. 8 deltagere på holdet, og din tilmelding er gældende for alle mødegange og er bindende. 

Datoer 2023

Marts: 1., 8., 15., 20.
April: 5., 12., 19.
Maj: 3., 8.

Tidspunkt: 16.00-18.00 alle dagene

Du tilmelder dig forløbet ved at kontakte Trine på email: trine@lumeninspire.com med din tilmelding. Er du behandler og i kontakt med pårørende, kan du henvise dine pårørende til forløbet. Har I spørgmål omkring forløbet, opstartsdato for næste forløb, tidspunkter m.m. kontakter du Trine (tlf. 2796 9647).

Din underviser: Trine Høhrmann, Coach & Terapeut, Underviser i mental sundhed

Forløbet er udviklet og afvikles af coach og terapeut Trine Høhrmann (CVR-nr. 33986890). Jeg har stor erfaring med personlig udvikling og mødet med mennesker, der oplever livet som udfordrende, og med min unikke tilgang til mennesker og store forståelse for, hvordan mennesker finder ro, hjælper jeg mine klienter og kursister med at skabe positive forandringer i deres liv.

En deltagers oplevelse: "En livsændrende investering - Min nye viden er langt mere end jeg turde håbe på"

Jeg er så mærkbart mindre bekymret og vred, at alle mine stresssymptomer er forsvundet. Det vigtigste jeg har lært er, hvordan sindet fungerer. Nu er det ret nemt for mig at se, hvad der skaber stress, angst og bekymringer. Alene den viden giver mig ro, så jeg ikke længere er i højeste alarmberedskab døgnets 24 timer.

​Som pårørende føler man sig ofte pålagt opgaver om at være den stærke og stabile person, som skal håndtere meget syge mennesker, man holder af. Kravene til, hvad vi skal kunne håndtere både praktisk og psykisk virker urimelige og uoverskuelige - Jeg føler mig ofte alene og bange. Så møder jeg Trine, et menneske, der for det første forstår, hvad man går igennem, og som brænder for at dele sin viden. Trine ved, hvor meget bedre, man kan få det og det er første gang, jeg som pårørende rigtig føler mig set og forstået.

​Jeg havde en forventning om, at jeg skulle have nogle konkrete “værktøjer”, men min nye viden om, hvordan sindet fungerer, er i virkeligheden nok det “værktøj”, jeg har manglet og det er langt mere end jeg turde håbe på.

​Jeg vil kraftigt anbefale dette til andre pårørende. Jeg ved om nogen, hvor presset man er i forbindelse med kritiske tidspunkter gennem sine pårørendes sygdom. Det kan være svært at overskue, at skulle tage tid ud og have overskud til et sådant forløb. Men gør det, mød op med åbent sind og lyt til noget nyt. Måske føler du dig frustreret i starten - men tro mig - det er så meget værd. En livsændrende investering.​" - Pia